Le secret de l’éternelle jeunesse

Je ne doute pas que vous connaissiez le yoga, il est moins évident que vous ayez déjà entendu parler du yoga de Samara. Et pourtant. Cette méthode, mise au point par Ennéa Tess Griffith spécialiste des techniques psycho-corporelles occidentales et orientales, repose sur des techniques liées à la « Science des mouvements», qui est selon l’avis de Samadeva, un héritage de la civilisation de Samara.

La technique
Cette pratique psycho-corporelle allie à la fois des techniques issues de l’Orient (à l’image du yoga, du Taï Tchi Chuan, du zen, du Qi Gong) mais aussi de l’Occident (comme le stretching, la relaxation, l’eurythmie). On retrouve aussi des mouvements plus dynamiques comme la danse des derviches tourneurs de Rumi ou les danses dissociées. Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement enseigné depuis des siècles, à l’origine dans certaines confréries de la vallée de Samara et adapté par Idris Lahore aux hommes et femmes d’aujourd’hui. Il a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique. Ses effets sont remarquables sur le stress qui affecte aujourd’hui chacun d’entre nous.

Le Yoga de Samara permet ainsi aux pratiquants une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et professionnelle, grâce à la libération des conséquences du stress, et en particulier de l’anxiété et de toutes les formes de dépression qui caractérisent notre société.

L’origine
Le Yoga de Samara est l’héritage de la civilisation de Samara, en Russie, qui date de 4000 ans avant notre ère. Les connaissances issues de Samara ont essaimé dans le monde entier et seraient à l’origine des plus grandes civilisations, telles que le védisme, les premières dynasties en Chine, l’Egypte et la Grèce antique.

Idris Lahore, le fondateur du Yoga de Samara, a retrouvé une partie de ces connaissances auprès des derviches Hakim du Kâfiristân, au nord-est de l’Afghanistan. Il a adapté ces mouvements pour les femmes et les hommes d’aujourd’hui.

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